🥰En esta foto, Holly pesaba 308 libras, pero logró perder 146 libras. Ahora monta en bicicleta, participa en maratones y disfruta de la vida.👇
😲Mira cómo está ahora, tiene el cuerpo de una chica de 16 años…👇
De niña, Holly Wallis dice que siempre fue «rellenita», pero no fue hasta la secundaria que se convirtió en «comedora emocional». En casa, «la regla era que si ponías comida en tu plato, tenías que terminarla antes de pedir permiso para levantarte de la mesa», dijo.
«Durante más de la mitad de mi vida me consideraron obesa», agregó Wallis.
Cuando tenía 48 años, Wallis fue a su visita anual al médico pesando 308 libras. Su médico escribió en el resumen de la visita que era «obesa mórbida» y sugirió opciones para que pudiera bajar de peso. «Me hizo sentir que realmente le importaba mi salud y quería que estuviera sana», dijo.
Ese día, se propuso perder la mitad de su peso para su 50 cumpleaños.
Comenzó una dieta cetogénica alta en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos, y siguió sus objetivos, hábitos alimenticios y ejercicio en una aplicación llamada «Lose It!». Wallis también optó por andar en bicicleta al trabajo en lugar de conducir y hacer 30 minutos adicionales de ejercicio cada día.
Después de bajar a 146 libras, Wallis pudo andar en bicicleta 29 millas y corrió su primer medio maratón. «Me siento empoderada», dijo. «Podría haberme rendido, pero perseveré.»